2025年3月28日下午4点，艾弗森贝博ballbet官网（威海）艾弗森贝博ballbet官网2023级计算机科学与技术1班在图西教学楼215成功开展了一场别开生面的心理班会，主题围绕“学会与情绪共处”和“学会学习”展开。此次班会旨在提升同学们的情绪管理能力，帮助大家更好地理解学习状态，促进身心健康发展。

班会伊始，心理委员通过生动的讲解，向同学们介绍了情绪管理四步法。从认识情绪产生的根源，到接纳自身情绪的存在，再到合理表达情绪以及采取有效的方式调节情绪，心理委员结合实际案例，深入浅出地进行阐述，让同学们对情绪管理有了全新的认知。

在“学会学习”的环节中，同学们积极参与讨论理想中的学习与实际学习的差距。为了更直观地展现，大家拿起画笔，绘制出理想中的学习场景。一幅幅充满创意的图画，有的描绘了安静的图书馆中自己专注学习的模样，有的呈现了与同学热烈讨论学术问题的场景。之后，同学们分享自己的画作，并坦诚地交流在实际学习中遇到的困难与挑战。

通过这样的方式，大家不仅清晰地看到理想与现实的落差，也在交流中收获了许多解决问题的思路和方法。

最后，全班同学通过写下各自心得体会，为这次充实且有意义的心理班会画上了圆满的句号。此次班会让同学们在学习和生活中找到了新的方向，学会更好地管理情绪，积极面对学习中的种种状况。

文/王涵  图/何灏  编辑/徐英博  稿件来源/计算机科学与技术1班